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Cómo cuidar la digestión en Fiestas Patrias PGMedic

septiembre 15, 2026

Asados, empanadas, anticuchos y algo de alcohol de más son parte de la tradición del 18 de septiembre, pero también una de las causas más frecuentes de consulta por molestias digestivas en los días posteriores a Fiestas Patrias. Te contamos cómo cuidarte sin dejar de disfrutar.

¿Por qué el cuerpo resiente tanto estos días?

La combinación de comidas altas en grasas, exceso de porciones, alcohol y cambios en los horarios habituales de alimentación sobrecarga el sistema digestivo. Esto puede provocar indigestión, reflujo, hinchazón abdominal y, en algunos casos, cuadros más intensos como gastritis o cólicos.

Síntomas digestivos más comunes en Fiestas Patrias

  • Indigestión y pesadez estomacal tras comidas abundantes.
  • Reflujo o acidez, especialmente con comidas grasas y alcohol.
  • Hinchazón y gases por exceso de porciones y bebidas carbonatadas.
  • Diarrea o cólicos, a veces asociados a mala manipulación de alimentos en el asado.
  • Dolor de cabeza y malestar general relacionado con el consumo de alcohol.

Cuidado digestivo después de las Fiestas Patrias

Consejos para cuidar la digestión estas fiestas

  • Prioriza porciones moderadas y come despacio, dando tiempo a que el cuerpo registre la saciedad.
  • Alterna el consumo de alcohol con agua para mantenerte hidratado.
  • Cuida la cadena de frío y cocción completa de las carnes para evitar intoxicaciones alimentarias.
  • Si tienes gastritis o reflujo crónico, evita comidas muy condimentadas o grasas en exceso.
  • Retoma una alimentación liviana (frutas, verduras, líquidos) los días posteriores.

¿Cuándo consultar a un médico?

La mayoría de las molestias digestivas de estas fechas se resuelven solas en 24 a 48 horas. Sin embargo, conviene consultar si presentas fiebre, vómitos persistentes, dolor abdominal intenso, signos de deshidratación o diarrea con sangre.

¿Las Fiestas Patrias te pasaron la cuenta?

En PGMedic puedes agendar una consulta de medicina general a domicilio, en sucursal o por telemedicina, sin necesidad de trasladarte con malestar.



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Preguntas frecuentes

¿Qué puedo tomar para la indigestión después del asado?

Infusiones digestivas, hidratación abundante y comidas livianas suelen ayudar. Si el malestar persiste más de 48 horas, conviene consultar.

¿Cuándo una diarrea de Fiestas Patrias es preocupante?

Si dura más de 2-3 días, se acompaña de fiebre, sangre en las deposiciones o signos de deshidratación (mareo, boca seca, orina escasa), se debe consultar pronto.

¿Puedo resolver esto por telemedicina?

Sí, para una orientación inicial y definir si necesitas evaluación presencial, la telemedicina es una excelente primera opción.

Cuida tu digestión con PGMedic

Si después de Fiestas Patrias el malestar digestivo no cede, en PGMedic puedes agendar tu consulta de medicina general a domicilio, en sucursal o por telemedicina.

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